Academia Rio Sport

São 33.000m²com muitas opções de modalidades esportivas. A matriz conta com o maior salão de musculação do Rio de Janeiro, sala de spinning e salas para atividades coletivas com cerca de 150 aulas semanais. Todas as salas são climatizadas e equipadas com aparelhos modernos.

MIX DANCE

Atividade mista de dança em ritmos variados. Dançar é uma atividade divertida e ainda, ajuda a emagrecer.  A atividade age involuntariamente de forma terapêutica na pessoa que a pratica e faz com que haja foco no movimento, desempenho, ritmo e percepção do corpo, influenciando diretamente no aumento da autoestima, além de ser uma excelente atividade aeróbica.

COLÔNIA DE FÉRIAS KIDS

Programa completo de atividades para crianças de 4 a 13 anos (divididos por faixa etária), que mescla o esporte e a recreação de forma lúdica, com o objetivo principal de desenvolver valores imprescindíveis para a criança através de atividades diversas como: natação, ginástica olímpica, acrobacia em tecido, dança, teatro, jiu-jitsu, futebol, vôlei, jump kids, surf, hip-hop, brincadeiras infantis, entre outros. Todas as atividades são desenvolvidas e coordenadas dentro do mais alto rigor educativo, seguindo os critérios de qualidade da Rio Sport.

NATAÇÃO

Além de auxiliar no condicionamento cardíaco, a natação melhora a flexibilidade, alivia o stress e estimula a perda de peso. Uma hora de natação com ritmo moderado queima aproximadamente 500 calorias.

 

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